joaar, also noch weiter hinaus, in den Vormittag (also 11 Uhr) oder früher Nachmittag ( 14 Uhr), da kann's freilich nicht besser werden...;o)
Aber wie "bereitest" du dich vor ?
Ganz normal den Tag bestreiten und dann abends um 23:00 Uhr Abfahrt ?
Dann will der Körper doch ganz "natürlich" irgendwann in der Nacht, spätestens am Morgen zur Ruhe kommen...
Freilich kenn ich das auch, ist man erstmal bis 7 Uhr durch, kann man auch noch ein Frühstück mitnehmen, ist dann wieder wacher am Tisch.
Der Magen bekommt zu tun...
Nur wie gesagt, ich find so morgens um 4, 5 Uhr es schon heftig.